神機なら何でも揃う携帯メガショップ
2010年2月3日放送のためしてガッテンのテーマは「 」でした。
ある調査によれば、子供の３割、高齢者の４割が低体温なのだそうです。
□低体温になるとどうなるか？
体温が１度低下すると、以下のようなことが起こるそうです。
１．免疫機能の低下
２．出血量の増加
３．心臓疾患の増加（重篤な心臓疾患のリスクが２～３倍に増加）
※手術時は、1.5℃の体温低下で感染症の危険性が３倍になるそうです。
リンパ球：３７度の時は活発ですが、３５度になると不活発になる＝免疫力の低下
□なぜ！？室内で凍死の危険
体温が低くなっている時に突然死が増えているという数字も出ているそうです。
寝ている時に体温が低下することもあるそうです。
それは、室内の温度が低くなっていることから、冷たい空気を
吸うことによって、肺や心臓が直接冷やされている可能性が
あるそうです。
□ と低体温の違い
冷え性
なぜ体温が下がってしまうのか。
熱は生命を維持するために必要不可欠。
寒くても体温が下がってしまわないようにする仕組みを体自身が備えている。
その体温低下を防ぐメカニズムとは、冷え性なのだそうです。
体の中心になる重要な体の臓器を守るために、手足をわざと冷やしている（＝冷え性）そうです。
手足の末梢血管を収縮させ、熱を体の中心部分に集めて、体温低下を防いでいるそうです。
低体温＝熱が作れないタイプの人
●熱不足の原因
- 極端なダイエット（少食）
- 筋力不足
- 甲状腺ホルモンの減少
あらゆる細胞の働きが低下して熱が生み出される量が減る。
熱放出タイプの低体温（手足ぽかぽかなのに低体温の人）
寒いところに行けば起こらなければならない血管の収縮が
起きなくなっている。
交感神経が命令⇒血管が収縮する
交感神経の機能が低下⇒血管が収縮しない
【交感神経機能低下の原因】
・体質
・ストレス
・不規則な生活リズムなど
ただし、交感神経が正常でもなる場合がある。
老化で血管が硬くなる⇒血管が収縮しない
↑ 高齢者の方に低体温の人が多い理由だと考えられるようです。
寒くても放熱しているので本人は温かいと感じているのですが、体の内部の熱が逃げてしまっている。
□海女さんに学ぶ！熱放出タイプ血管トレーニング方法
海女さんの体温維持能力の秘密とは
１ 体を動かす
血流量が増え、血管の拡張・収縮力が高まる。
２ 冷たい海にくり返し浸かる（顔を出して水につけること）
顔はセンサーで、冷たい水につけることで、交感神経の活動が高まり、血管収縮のトレーニングになっている。
１ 運動（２０分ほどのウォーキング）
２０～３０分ほどの運動をすると、交感神経の働きが上手に
なってくる。
皮膚の血管を締めて、熱を逃がさない能力も獲得されてくる。
２ 寒さにあたる（１枚薄着で）
寒さにあたることで、血管収縮のトレーニングになる。
ただし、高齢の方にとっては、寒いところで急な運動をするのは危険です。
硬くなってしまった血管が収縮する力を取り戻せるのかというのは、可能性があるそうです。
しかし、高齢者の場合は、老化した血管の部分的な保温も大事になってくるそうです。
血管の老化の順番
足 ⇒ 背中 ⇒ 胸 ⇒ 腕 ⇒ 頭
ももひきをはくなど部分的に保温することが寒さ対策としては良いそうです。
●正しい体温の測り方
体温の測り方にも注意が必要。
電子体温計も１０分間計測
□冷え性＆熱が作れないタイプ 簡単対策法
体の中の熱自体が足りていない人は厚着をしてもあまり効果はないそうです。
そこでおすすめしたのが、タンパク質を多く摂ること。
タンパク質を摂ると他の栄養素よりも多くの熱を放出するそうです。
肉や魚介類を多く取り入れ、総カロリー数の４０％以上をタンパク質でとれば体温アップ効果があるそうです。
※この食事法は１週間を目安に行ってください。
この食事法は冷え性にも効果的なのだそうです。
⇒ についてはこちら。
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神機マニア必見
どももっす！！！
xin chào♡♡
大家好
みゆみゆです！
|_∧
|･ω･) ｿｯ…
|つ
本日は！！！
『イオンタウン成田富里』さんにて、
リリイベをさせていただきました〜♡
来てくださったみなさん！！
駆けつけてくれたみんな！！
はじめましてのみなさん！！
小さなお友達のみんな！！
スタッフ･関係者のみなさま、
ありがとうございましたッッ！！！！
すごくすごく楽しくて、
最高の１日でした(*´꒳`*)♡
嬉しいことがありすぎて……！！
たくさんの幸せをありがとうです！！
あと、そう……
みんなにお礼を……！！！
3rdシングル『貪欲スナイパー』
オリコンデイリーランキング
なんと、なんとぉおおおお
＿人人人人人人人人＿
＞ 15位 ＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
ありがとうございます！！！！
ありがとうございます！！！！
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
みんなのおかげで！！
15位だなんて！素敵な数字を！！！
いただけました！！！！！！！
ぐぅうううううううう
本当に嬉しいよぅ〜〜(´；ω；｀)
さらに頑張っていくから、
次は目指せ！！10位内！！
(夢はでっかく。)
さて、ここまでリリイベ駆け抜けてきましたが！
明日で最終日らしいですよ奥さん！！
ということで！
たくさんたくさん応援してくれたみんなに
少しばかりのお礼で……こちらの企画っっ
↓↓↓
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:
☆★リリースイベントゴール記念特典★☆
昨年10月から始まった3rdシングル
「貪欲スナイパー」のリリースイベントも
明日の西武池袋のステージがとうとう最終日♡
イベントのゴールを記念して
【スマホ3ショット特典】を実施決定！！！
▼西武池袋で、ジャケットにメンバー2名の
サインを揃えて頂いた方：
☞通常特典に加えて更にお客様とメンバーの
スマホ3ショット撮影券♡
※「1月21日」の日付とメンバー2人のサインが
記載された「貪欲スナイパー」の
ジャケット1枚につき1枚お渡し致します。
※サインは西武池袋店様にて
書かせていただいたものに限ります。
※お客様のカメラ付携帯電話または
スマートフォンでの撮影となります。
※一眼レフ・ポラロイド・チェキは
不可とさせていただきます。予めご了承ください。
※連写や特殊な機能、撮影アプリなどを
用いた撮影はご遠慮いただいております。
※フラッシュを使用しての撮影は
禁止とさせて頂きます。
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*
▼対象イベント
*＊――＊――＊――＊――＊――＊*
< 1月21日(日) >
『西武池袋』
3rdシングル「貪欲スナイパー」
発売記念リリースイベント
【時間】
❥❥1stステージ／12:00～
❥❥2ndステージ／14:00～
※時間は変更になる場合がございます。
予めご了承下さい。
※各ステージ開始30分前よりCD販売受付を開始、
終了後に特典会を実施します♪
※ステージ終了後、どなたでもご参加いただける
無料のハイタッチ会を行います♪
※ハイタッチ会ご参加の方にもれなく
特製ステッカーをプレゼントします♡
※観覧無料♡
【場所】西武池袋9F屋上 食と緑の空中庭園
⇒ https://www.sogo-seibu.jp/ikebukuro/
*＊――＊――＊――＊――＊――＊*
私たちとスマホですりーしょっとですぞ！
みんなと写真撮るの楽しみだぜ☆
明日、みんなのこと待ってるかんねー！！！
ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
そして、
手塚治虫先生 原作･池原しげと先生 漫画の
『マリン･エクスプレス』第3巻発売中！！
ぜひ！ぜひ！！
お手にとってみてね♡♡
お返事は不定期です。ごめんね(´・ω・｀)
Kyoさん
こちらこそ、ありがとう！！！
もちろんこの後も一生懸命頑張ります！
ふふ、そうよ〜〜
いつでも帰りを待ってるのさ〜(*´꒳`*)
いひひっ、頑張るです！！
atsushiさん
現れちゃった♡
室内は……暖かかったのだ………
ふふ！たくさんの方に見てもらえて、
嬉しかったよぉ〜〜⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
なめ茸ご飯＠るうさん
こんにちは〜♡♡
私も本当に楽しかったよぉ！ありがとう！！
あのテンションについてこれるとは……
お主なかなかやりおるな？？(。-∀-)
るうちゃんもあったかくしてねっ(*´꒳`*)
21歳のお姉さん、ずっとスタンバってました。
(体育座りしながら←)
またいつでも会いに来てねっ！！
七色覆面さん
うん！お久しぶりの方に会えて
嬉しかったのでした！！
bilibili見てくれてありがとう！！！
はい、私も気をつけまする(:3_ヽ)_
にゃーさん
リリイベ見てくれてとっても嬉しかったんだもの
ありがとおね！！！
お家でのんびり大事。めちゃ大事よ〜。
いつでも待ってるよぅ！！
また、お話しましょうね♡
morino-yoshinoriさん
お姉さんはATフィールドをテンションで
弾き飛ばします。←←
ボウズビーツ読んだｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ
そう！画力が！！高すぎる！！！
青エクと同じ感じで人気が出ていくような、
そんな印象を受けた次第でありますっっ！！
面白かったーーー！！！
私も画力と構成力と文章力が欲しいっ！！←
Tkgさん
おう、確認……しにくるかぃ？？←
っこら！！www
なんとぉおおお！？！？辻不足とな！？！？
そりゃいけねぇや！！あんさん！！
いつでも補充しにきなぁ！！
って明日は会えるかいそうかい！！！！
へっ！嬉しいねぇ〜〜((＾ω＾三＾ω＾))
お姉さん、待ってるからねぇ！！！
MAKIさん
来てくれてめちゃくちゃ嬉しかったです♡
んもう！んもう本当に！幸せでした！！
幸せなオーラ、私もわけてもらっちゃった♡
大変なのに、来てくれて本当にありがとう！
うん！もし、大丈夫そうだったら！！
また、いつでも！！旦那さんと赤ちゃんと
遊びに来てくださいなっ(*´-`*)
楽しみに待ってますっ！！
ふがふがゴン太くん
どももっす！
初elfin’、楽しんでもらえてたのなら幸いです♡
でしょでしょ！！いい歌詞なのですよ！！
中の人？はてさて…なんのことやらぁ？←こら
2018年も、たくさん会えたらいいなぁ(*´꒳`*)
ゴン太くんも！風邪には気をつけてね！！
HIROさん
あんがとぉおおおおお
そうよ！後ろにいるのよ！！！
今もあなたの後ろに21歳のお姉さんよ！！！！
地獄だなんて〜クセになるだろぉう〜？？←
うん、歌詞注目してみてくれたまへ！
ぐ！次、次こそは〜〜〜
たきざわさん
ちょいちょい呼び出されちゃった♡
3日間あやつがで続けると、
体力持ってかれるんだよぉ〜全く！！
お姉さんめっっヽ(`Д´)ﾉぷんすこー！←
でも、たまにはお姉さん呼び出してくれると
嬉しいです⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ツーショット最高でした笑笑(*^^*)
CDたくさん、本当にあんがと(´；ω；｀)
切裂さん
ｽｩﾊﾟｧ↑ﾄﾞｩﾙｧｧｧｧｲ↓wwwwwwww
いやぁ、私も(ﾟ‐ﾟ*) ﾎｹｰｯ･･･ってしてたけど、
あっという間でしたわぁ……
ふふ、音源もまた…いいだろぉう？(ざわ…ざわ…
字数制限は我々の敵←
えへへ、ありがとう！！！頑張るよぅ！！
そうなんだよね…見たいアニメいっぱいある…
春も見たいのいっぱい……あぁ、たまってゆく
作品制作……ファイトだよっ！！
もしよかったら！遊びに来てくれたまへ！
本当にすごすぎる曲をたくさん作られております
かっちゃん
こんばんちぃーっす＼(^o^)／って！！！
✯ℋᵅᵖᵖᵞ ℬⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ✯
じゃないかーーーー！！！！
おめでとう！！おめでとう！！！
やっと、私に追いつい……えっ(:3_ヽ)_
えいっ( っ˘ω˘ )≡⊃))
リリースされたよ！ありがとう♡♡
そうそう、貧欲……えっ(‘､3_ヽ)_
えいえいっ( っ˘ω˘ )≡⊃))
もち！これからもよろしくだよっ！！！
(大変、失礼致しますた。)
ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ
ここでコマーシャル
BGM Voice
elfin’ 辻美優 初主演映画
『セカイイチオイシイ水』制作決定！
美声女ユニット elfin’のリーダー辻美優
初主演映画の製作が決定しました☆
▼映画「セカイイチオイシイ水」
フィリピン政府、フィリピン大学の
全面協力のもと
❥2018年4月フィリピンロケスタート！
❥2019年春ロードショー
＊原作：
マロンパティの精水～いのちの水の物語～
＊脚本：鎌田哲郎 (映画「スギハラチウネ」)
＊プロデューサー：
原田博志 (映画「ももいろそらを」)
剛力彩芽さん主演
Amazonプライム･ビデオ
『フェイスーサイバー犯罪特捜班ー』
第3話出演！
フラワーこと花房里枝と私、辻美優が第３話に
出演させて頂いております！
【好評配信中】
【出演者】
剛力彩芽さん/三浦貴大さん/小西遼生さん/
松下優也さん/小市慢太郎さん/紫吹淳さん/
富永沙織さん/大河内奈々子さん/村上弘明さん 他
【配信内容】
＊全10話
＊1話 約45分
【配信場所】
Amazonプライム･ビデオ オリジナルドラマ
【配信対象デバイス】
スマホ・タブレット・PC・テレビ
スマホRPG『GOD EATER RESONANT OPS』
辻美優CV担当！
シリーズ累計出荷本数390万本を超える
家庭用ゲーム『GOD EATER』シリーズ初の
スマホRPG
『GOD EATER RESONANT OPS』で、
CVを担当させていただきますっ！
♡コハネ♡ (CV.辻美優)
極東支部所属のディバイダー。
任務への取り組み方が真面目で
努力を欠かさないが、
座学・実戦共に成績は至って平凡。
しかしながら周囲とのコミュニケーションの
取り方が上手く、職種や立場の壁を越えて
幅広い交流関係を築いている。
幼い頃、居住区がアラガミの襲撃を受けた際、
以来強い憧れを抱いている。
【キャラクターページ】
⇒ https://ge-reo.godeater.jp/character/chara/kohane.html
只今、事前登録受付中です！！！
是非、遊んでくださいね♡
【公式HP】
⇒ https://ge-reo.godeater.jp/index.html
Webラジオ番組
「オールナイトニッポンｉ
～elfin’のビューティーボイス放送局～」
パーソナリティ：elfin’ （辻美優・花房里枝）
配信日：毎月１日と１５日に最新話を配信
（月2回配信）
サービスＵＲＬ：https://i.allnightnippon.com/
漫画『Strawberry Dream』
《超！アニメディア》にて連載！
【超！アニメディア】
(連載マンガ)
⇒ http://cho-animedia.jp/comic/
【連載日】毎週金曜更新
『elfin’公式Weibo』配信スタート！
中国のSNS「Weibo」で、
ブログ配信がスタートしました♪
⇒ http://www.weibo.com/u/6253465577
※「転送」「いいね」「コメント」には
登録が必要です。
『bilibili「天籁精灵」』
レギュラー生放送開始！
毎週木曜18:00から
bilibiliにてレギュラー生放送中！
【配信】bilibili「天籁精灵」
【日時】毎週木曜
日本18:00〜18:45／中国17:00〜17:45
⇒ https://live.bilibili.com/4397198
日本でも視聴できるので、みんな是非見てね
※コメント投稿には登録が必要です。
『SING/シング』cv.セクシーなウサギ3人組
【Blu-ray&DVD】発売中！
【配給】東宝東和
⇒ http://sing-movie.jp/sp/
新海誠監督のアニメーション映画
『君の名は。』cv.桜
【Blu-ray&DVD】発売中！
⇒ http://www.kiminona.com/index.html
1月17日(水)
3rdシングル『貪欲スナイパー』発売中！
フルMVなどの映像が収録されたDVDがセット
となった初回限定盤と、
通常盤の2パターンがリリースされます。
作詞は「おジャ魔女どれみ」「けいおん！」を
手掛けた大森祥子さん、作曲は2ndシングルに
引き続きRyu*さんが手掛ける。
切れ味のいいサウンドとロックなメロディで、
新生elfin’の門出に
ふさわしい楽曲となっています！
「貪欲スナイパー」「Voice」ほか、
あの手塚治虫先生原作のモーションコミック
『マリン･エクスプレス』のエンディングテーマ
ソング「マリン･エクスプレス」等
全3曲を収録！
◆elfin’ 3rdシングル◆
『貪欲スナイパー』
発売日：2018年1月17日(水)
【初回限定盤 (CD＋DVD)】
価格：1,500円+税
品番：QWCE-00666
特典DVD:
✼貪欲スナイパーMV
✼貪欲スナイパーMVメイキング映像
✼モーションコミック「マリン・エクスプレス」
第1話＆第2話
✼「マリン・エクスプレス」MUSIC CLIP
【通常盤 (CD)】
価格：1,000円+税
品番：QWCE-00667
発売元：エグジットチューンズ株式会社
販売元：株式会社ポニーキャニオン
▼収録予定曲
「貪欲スナイパー」
作詞：大森祥子/作曲：Ryu☆/編曲：大和
「マリン･エクスプレス」「Voice」
等を合わせた3曲収録予定
♡˙³˙今後のイベントスケジュール˙³˙♡
(1/20現在)
❥❥01/21(日)『西武池袋』
❥❥01/27(土)28(日)
『第5回ジャパンベトナムフェスティバル』
❥❥03/31(土)
『ワイワイグルメ博 elfin’ミュージックLIVE』
※出演時間等は改めてご案内させて頂きます。
今後のリリース情報にも是非ご注目下さい☆
ｼｰﾕｰｱｹﾞｲﾝｯ
(´>ω∂`)
21ｻｲﾉ、ｵﾈｴｻﾝﾀﾞy……
お礼
Time
】
告知
】
